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1、不活動

在很多人看來，坐月子就應該臥床休息，盡量躺著或者坐著。其實這種觀點是不正確的，媽媽在懷孕的時候，全身的血液會處于高凝狀態(tài)，這樣可以避免生產(chǎn)時出現(xiàn)大出血。但是，產(chǎn)后血液不會恢復到正常狀態(tài)，如果月子里運動不足，有可能會患上血栓。所以，媽媽在身體允許的情況下，在月子里還是要多運動運動的。

2、不做個人清潔

家里的老人通常會有這樣的觀點：月子里不能洗頭，也不能洗澡。新媽媽容易出汗，還要給寶寶喂奶，時不時還有惡露排出。假如新媽媽聽從老人的話，不注意個人衛(wèi)生，就有可能讓細菌進入體內(nèi)誘發(fā)感染。

因此，新媽媽在產(chǎn)后應照常洗頭或洗澡。洗澡能促進血液循環(huán)，保持汗腺通常，緩解肌肉和神經(jīng)疲勞，對身體恢復很有好處。

3、吃太多雞蛋

剛剛分娩結(jié)束，媽媽的消化功能尚未恢復正常，吃太多雞蛋會導致消化不良，不利于身體恢復和寶寶的母乳喂養(yǎng)。即使消化功能恢復的很好，每天都吃很多雞蛋會也讓媽媽攝入大量膽固醇，易導致心血管疾病，危害媽媽健康。

因此，新媽媽每天吃2個雞蛋即可，吃的太多反而造成腸胃健康。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃幾十個雞蛋和每天吃兩三個雞蛋，身體所吸收的`營養(yǎng)是一樣的。