抑制腿毛生長的方法 抑制腿毛生長的方法有哪些
2023-11-14
更新時間:2023-11-14 07:40:12作者:未知
1、口吃的矯正,雖然還處在探索階段,但是也誕生了許多有一定效果的矯正方法,其中影響力比較大的是發(fā)音法、呼吸法、森田療法、突破法。
2、發(fā)音法。就是要在每句話的開始輕柔地發(fā)音,改變口吃者首字發(fā)音經(jīng)常很急很重的特點(diǎn)。說話的速度要降到很慢的程度,一開始時一分鐘60-100字,而人們平時說話的速度要達(dá)到每分鐘200字。這樣有兩個效果,一是慢速讓人心態(tài)平靜,二是有一種節(jié)奏感。這兩點(diǎn)都能有效地減少口吃??诔哉咴诶收b和唱歌的時候不口吃,就是因為有一種穩(wěn)定的節(jié)奏感在里面。
3、呼吸法。提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉獲得適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和協(xié)調(diào),能松弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態(tài),能逐漸消除伴隨運(yùn)動。深呼吸能影響人的情緒,能使激動的情感得以緩和以致平息。
4、突破法??诔曰颊呓M織在一起或單獨(dú)到人群密集的地方去演講,唱歌,逐步克服說話的恐懼心理。
5、森田療法。森田療法是治療精神病癥的方法,核心思想是“順其自然,為所當(dāng)為”。放棄口吃的治療,接受口吃,做自己應(yīng)該做的事情。這種思想類似于不治而愈。該方法能有效的緩解口吃患者的心理壓力。