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經(jīng)期到底能不能吃芒果(經(jīng)期能不能吃芒果?)

更新時間:2023-11-23 20:30:57作者:未知

經(jīng)期到底能不能吃芒果(經(jīng)期能不能吃芒果?)

1、有傳言說芒果因其止血作用而不適合女性在經(jīng)期時食用,否則容易引起子宮肌瘤。其實(shí),這種說法有些偏激片面,雖然芒果是止血的,但是目前并無科學(xué)依據(jù)證明經(jīng)期進(jìn)食芒果患子宮肌瘤的幾率會增高。而且,芒果營養(yǎng)豐富,食用芒果具抗癌,美化肌膚,防止高血壓、動脈硬化,防止便秘,止咳,清腸胃的功效。果實(shí)除鮮食外,還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品。此外,芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌,同時具有抑制流感病毒的作用。所以,經(jīng)期是可以吃芒果的,吃芒果沒有這么大的副作用

2、另外就是,芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂,所以它對于某些癌癥具有一定的抵抗作用,特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。所以,建議大家不用過于擔(dān)心,經(jīng)期是可以適當(dāng)吃芒果的,只要注意不要吃太多生冷的水果如西瓜之類的寒涼性水果即可。

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