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1、蜂巢蜜有增強(qiáng)免疫的功效，得益于蜂巢蜜中富含的單糖和氨基酸等能促使淋巴細(xì)胞增殖，同時蜂巢蜜中富含的天然抗氧化物質(zhì)還能增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性，另外蜂巢蜜中富含的維生素和礦物質(zhì)等對增強(qiáng)免疫功能也有積極的作用，因此體弱多病的人群吃蜂巢蜜能增強(qiáng)免疫力。

2、蜂巢蜜有抗菌消炎的功效，得益于蜂巢蜜中富含葡萄糖氧化酶、黃酮類化合物、溶菌酶等天然抗菌物質(zhì)，其中葡萄糖氧化酶能氧化葡萄糖并釋放出過氧化氫(雙氧水)，黃酮類化合物對多種致病菌都有顯著的抑制作用，而溶菌酶則能溶解致病菌的細(xì)胞壁并使致病菌死亡。

3、蜂巢蜜有潤腸通便的功效，得益于蜂巢蜜中富含的有機(jī)酸和酶類等能刺激胃酸分泌并能幫助胃腸道消化食物，同時蜂巢蜜中富含的維生素和礦物質(zhì)等還能保護(hù)胃腸粘膜并能改善胃腸消化功能，另外蜂巢蜜中富含的活性物質(zhì)也能促使胃腸活性蠕動并能顯著縮短排便時間。

4、蜂巢蜜的吃法非常簡單，事實上干凈衛(wèi)生的蜂巢蜜是完全可以直接食用的，在食用時可以取一小塊蜂巢蜜像糖一樣含在嘴里慢慢吸蜂蜜，等蜂蜜吸完后再咀嚼蜂巢2～3分鐘，最后將殘渣(主要是蜂蠟)吐掉即可(蜂蠟也是可以食用的，因此吞下也沒有什么問題)，也可以將蜂巢蜜中的蜂蜜取出來食用，但這樣和直接吃蜂蜜沒有太大的區(qū)別，少了很多如蜂膠、蜂王漿等營養(yǎng)成分。