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水果當(dāng)飯吃的危害（水果當(dāng)飯吃會胖嗎）

更新時間：2023-11-21 12:16:16作者：佚名

水果當(dāng)飯吃的危害（水果當(dāng)飯吃會胖嗎）

1、營養(yǎng)不良：雖然水果中的營養(yǎng)元素比較豐富，但是不能和正餐相比，所以如果只吃水果的話就會導(dǎo)致身體不良。

2、貧血：雖然水果可以補充能量，但是有些營養(yǎng)只有通過蔬菜和主食中獲取，所以如果用水果代替正餐，那么就有可能導(dǎo)致貧血癥狀。

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