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1、補(bǔ)腎可以吃核桃、榛子、紅棗、開心果、腰果對(duì)于補(bǔ)腎都有很好的幫助作用。

2、對(duì)于腎虛的患者，最好是通過腎虛的癥狀采取相應(yīng)的方法進(jìn)行治療，腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，只有針對(duì)病情采取相應(yīng)的方法進(jìn)行治療，才能夠起到緩解的作用?；颊咴陲嬍撤矫孢€要注意，對(duì)于寒涼性以及辛辣刺激性的食物不要吃，應(yīng)該多吃一些含蛋白質(zhì)，以及新鮮蔬菜水果的食物。