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1、雪梨，雪梨是一種極為普通的水果，在市面上隨處都能夠購買得到，而雪梨的降火祛痘的功效也是大家有目共睹的，有些人甚至將冰糖雪梨用來替代藥物，部分人經(jīng)常性的會出現(xiàn)上火的情況，尤其是在冬季的時(shí)候，本來天氣就相對干燥，非常容易上火，一旦上火就去吃一些藥物很有可能會導(dǎo)致人體內(nèi)多余的毒素不斷的囤積造成嚴(yán)重的疾病。

建議一些經(jīng)常上火，而且每次上火都非常嚴(yán)重的人，可以在平時(shí)常用雪梨來調(diào)理身心，冰糖雪梨就是非常好的一種食療方法，能夠快速的敗火，還對人的身體沒有任何的傷害。

2、西紅柿，有很多人都將西紅柿歸結(jié)于是減脂肪，減熱量的水果和蔬菜，但是卻又不知道西紅柿其實(shí)也是屬于能夠敗火祛痘的水果之一。

西紅柿當(dāng)中含有多種多樣的維生素，尤其是維生素c和維生素e這兩種含量非常的高，由于能夠讓這些維生素?cái)z取進(jìn)去，并且促進(jìn)人體內(nèi)部腸道的蠕動，因此也可以起到敗火的效果，部分人的內(nèi)部不協(xié)調(diào)也可以因此而改變。

3、枇杷，這種水果主要是在秋季大量的上市，秋季本就是容易上火的季節(jié)，因此選擇常吃枇杷也是非常的有好處。

枇杷可以用來泡水喝，也可以直接服用這種水果，不僅可以有效的去火，還能夠調(diào)理人的身心，讓部分有嚴(yán)重痘印或者是經(jīng)常性的長痘痘的女性不用再為自己的痘痘而感到煩惱，由于枇杷吃起來味道非常的好，所以也受到了大部分人的喜愛，只要自己身體有嚴(yán)重上火的問題，都可以選擇吃這種水果，但是也應(yīng)該要注意也不能吃得過多任何水果都只能起到輔助治療的作用，不能夠完全的治療好疾病。