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1、雪梨，雪梨是一種極為普通的水果，在市面上隨處都能夠購買得到，而雪梨的降火祛痘的功效也是大家有目共睹的，有些人甚至將冰糖雪梨用來替代藥物，部分人經常性的會出現上火的情況，尤其是在冬季的時候，本來天氣就相對干燥，非常容易上火，一旦上火就去吃一些藥物很有可能會導致人體內多余的毒素不斷的囤積造成嚴重的疾病。

建議一些經常上火，而且每次上火都非常嚴重的人，可以在平時常用雪梨來調理身心，冰糖雪梨就是非常好的一種食療方法，能夠快速的敗火，還對人的身體沒有任何的傷害。

2、西紅柿，有很多人都將西紅柿歸結于是減脂肪，減熱量的水果和蔬菜，但是卻又不知道西紅柿其實也是屬于能夠敗火祛痘的水果之一。

西紅柿當中含有多種多樣的維生素，尤其是維生素c和維生素e這兩種含量非常的高，由于能夠讓這些維生素攝取進去，并且促進人體內部腸道的蠕動，因此也可以起到敗火的效果，部分人的內部不協調也可以因此而改變。

3、枇杷，這種水果主要是在秋季大量的上市，秋季本就是容易上火的季節(jié)，因此選擇常吃枇杷也是非常的有好處。

枇杷可以用來泡水喝，也可以直接服用這種水果，不僅可以有效的去火，還能夠調理人的身心，讓部分有嚴重痘印或者是經常性的長痘痘的女性不用再為自己的痘痘而感到煩惱，由于枇杷吃起來味道非常的好，所以也受到了大部分人的喜愛，只要自己身體有嚴重上火的問題，都可以選擇吃這種水果，但是也應該要注意也不能吃得過多任何水果都只能起到輔助治療的作用，不能夠完全的治療好疾病。