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1、抗衰防老

生活習(xí)慣不規(guī)律、飲食雜亂、熬夜、精神壓力大等都可能加速女性的衰老，黑枸杞含有大量的花青素，能清除自由基，女性常食用可以提高免疫力、延緩衰老。

2、淡化色斑

色斑有曬斑、雀斑、老年斑、黃褐斑等，不同類型的色斑形成原因不同，大多和遺傳因素、飲食習(xí)慣、生活規(guī)律、精神壓力、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)等相關(guān)。黑枸杞中含有大量的花青素，可以抗氧化和清除自由基，還能抵御紫外線對皮膚的傷害，因此，黑枸杞有淡化色斑的作用。

3、改善睡眠

睡眠質(zhì)量差可以直接影響生活狀態(tài)，長期失眠多夢，還可能導(dǎo)致疲乏無力、臉色暗黃等癥狀，因此，好的睡眠對于我們來說，是十分重要的，女性長期睡眠不足、熬夜等，還可能造成色斑堆積、月經(jīng)不調(diào)、氣色暗黃等?；ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障，保護腦神經(jīng)不被氧化，有改善睡眠的功效。