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雞蛋可以做哪些簡(jiǎn)單的早餐 雞蛋可以做哪些簡(jiǎn)單的早餐吃

更新時(shí)間:2023-09-08 10:07:05作者:未知

雞蛋可以做哪些簡(jiǎn)單的早餐 雞蛋可以做哪些簡(jiǎn)單的早餐吃

1、蒸蛋,材料:雞蛋1顆(約70克)、水140c.c.(雞蛋、水比例1:2)、鹽胡椒米酒少許,步驟:雞蛋加水、鹽、胡椒攪拌均勻,再滴入1、2滴米酒去除蛋腥。以網(wǎng)篩過(guò)濾蛋汁去除多余氣泡,再倒入碗里。放入電鍋,外鍋加1/3杯的水,按下開(kāi)關(guān)蒸煮10分鐘即完成。也可以粥湯(稀飯水)替代水,蒸蛋會(huì)更Q香滑軟。

2、水煮蛋,材料:雞蛋1顆、醋鹽少許,雞蛋放入冷水里以中火煮15分鐘,水量要淹過(guò)雞蛋,可加入醋、鹽使蛋殼鈣化方便剝除。雞蛋煮熟后撈起,以冷水沖洗,冷卻再剝殼,剝出的雞蛋才會(huì)完美無(wú)缺。

3、水波蛋,材料:雞蛋1顆、鹽少許,步驟:鍋里倒入冷水,水量要蓋過(guò)雞蛋,開(kāi)小火煮至攝氏95度、待鍋邊冒起小泡泡。將整顆雞蛋打入鍋里,不要攪動(dòng),小火煮3分鐘至蛋白凝結(jié)即可撈起。食用時(shí)再撒上鹽調(diào)味即可。

4、太陽(yáng)蛋,材料:雞蛋2顆、鹽胡椒少許,步驟:空鍋大火燒熱至冒出白煙。加入沙拉油轉(zhuǎn)小火,再打入雞蛋。煎至雞蛋底部凝結(jié)呈現(xiàn)半面熟狀態(tài),再撒上鹽、胡椒調(diào)味。如喜歡蛋白熟、蛋黃半生口感,煎蛋時(shí)鍋邊可加入15c.c.水,蓋鍋煮至鍋緣不竄出蒸氣即可。

本文標(biāo)簽: 簡(jiǎn)單  

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