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1、海帶絲買回來(lái)反復(fù)用清水洗去腥味，大蔥，姜洗凈切絲，蒜切片備用。

2、鍋燒熱，放入適量的食用油燒熱。

3、油燒熱后倒入姜，蔥絲，蒜片爆香。

4、倒入海帶絲翻炒均勻。

5、加入適量的鹽，五香粉再次翻炒均勻。

6、加入半碗水，加蓋煮5分鐘左右，開(kāi)蓋調(diào)入雞精，撒入香蔥末即可。

7、出鍋裝盤。