更新時(shí)間:2023-03-02 15:06:39作者:未知
1、魚洗干凈,側(cè)切斜刀,蔥姜蒜切末。陳醋、生抽、水、糖、雞粉攪拌均勻備用。
2、熱鍋放油,把魚放入鍋中,煎3-5分鐘,煎兩面金黃盛出鍋。
3、在余下的油放姜末翻炒片刻。再放入蒜末和油辣椒,炒出香味。倒入拌好的醬汁。4、最后把魚放進(jìn)去,等到收汁即可出鍋。
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1、主料:菠菜200g,調(diào)料:食鹽適量,醬油適量,調(diào)和油適量,芝麻油適量。2、準(zhǔn)備菠菜一把。3、菠菜去蒂洗凈。4、鍋置火上煮沸,加入適量油、鹽,放入菠菜焯熟。5、撈出放入涼水中泡涼。6、菠菜撈出,濾去水分,放入一個(gè)大碗中
2023-03-03 11:16
1、首先準(zhǔn)備好竹筍。 2、用刀后面的尖切深一些地切下。 3、刀后面的尖切下之后轉(zhuǎn)一下,竹筍皮會翹起來。接著將刀劃向蘆筍尖部。 4、將皮剝下來,帶顏色的皮剝完后,會露出白色的竹筍皮。 5、削去下面的根后就好了,我們
2023-03-03 11:14
1、一般情況下生活所說的戒糖,主要就是戒掉食物中的糖分以及碳酸化合物,比如甜點(diǎn)、奶茶以及冰淇淋等食物,要吃含糖量以及碳水化合物較少的食物,比如水果中的西瓜、香蕉、蘋果以及橙子等,都是可以進(jìn)行食用的。 2、主食中可以適量食
2023-03-03 11:12
1、想要長肉塊,平時(shí)多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,比如雞肉、魚肉、牛肉、瘦肉和豆制品等,還有各種新鮮的蔬菜也必不可少。營養(yǎng)需要均衡。不能暴飲暴食,要少食多餐。瘦弱的人一般吸收能力都不太好。少食多餐才能有效的吸收營養(yǎng)素。2、雞肉
2023-03-03 10:10
1、養(yǎng)胃的食物一般適用于消化不良、慢性胃炎、胃潰瘍等疾病的輔助治療,可以用的食物有羊肉、狗肉、大蒜、枸杞、銀耳、紅棗、核桃、山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、 香蕉、大棗、豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。2
1、蓮藕,鮮藕及蓮子含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵及淀粉,多種維生素和蛋白質(zhì)。生藕消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用。熟藕則具有通氣、健脾和胃、養(yǎng)心安神的作用。以水煮服或稀飯煮藕吃療效好。 2、山楂,山楂能順氣止痛、
2023-03-03 10:07
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2023-03-03
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