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花卷熱量高嗎（花卷熱量高嗎適合減肥嗎）

更新時(shí)間：2023-08-23 14:56:49作者：佚名

花卷熱量高嗎（花卷熱量高嗎適合減肥嗎）

1、花卷的熱量為每100克214大卡,蛋白質(zhì)含量6.4克,脂肪含量1克;饅頭的熱量為每100克223大卡,蛋白質(zhì)含量7克,脂肪含量1.1克。

2、從熱量、蛋白質(zhì)、脂肪含量上來(lái)看饅頭和花卷都不是相差很大,饅頭的熱量要比花卷的熱量稍微高一些,但實(shí)際上花卷在制作過(guò)程中可能會(huì)添加額外的糖、鹽、油等調(diào)味料,會(huì)增加花卷的熱量,如果是在減肥期間盡量選擇原味的花卷。

本文標(biāo)簽： 花卷熱量高嗎  

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