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奇亞籽也叫奇雅子，是植物芡歐鼠尾草的種子，它是歐美地區(qū)最流動(dòng)行的保健食口，它低熱量、低脂肪，高蛋白，具有出色的美容作用，平時(shí)食用也能減少心腦血管疾病的發(fā)生。但是奇亞籽雖好，卻也有一些副作用存在，如果不注意，也會(huì)對(duì)身體不利。那么奇亞籽的副作用有哪些呢？接下來小編就會(huì)來一一告訴大家。

奇亞籽的副作用

1、奇亞籽能引發(fā)腸胃不適

平時(shí)人們食用奇亞籽，一定要適量，如果過量食用，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，讓身體腸胃消化能力下降，出現(xiàn)消化不良和食少腹脹等不良癥狀，對(duì)身體健康極為不利。

2、奇亞籽能引發(fā)過敏

引發(fā)過敏也是奇亞籽最重要的副作用之一，它含有一些天然的過敏源，有些人食用以后會(huì)出現(xiàn)多種過敏反應(yīng)，像眼睛腫痛和皮疹以及腹痛腹瀉等，就是人們食用奇亞籽以后最常出現(xiàn)的過敏癥狀。

3、病人不能隨意吃奇亞籽

病人不能隨意吃奇亞籽，特別是那些服用血液稀釋性藥物的人群，更不能吃奇亞籽，因?yàn)槠鎭喿阎泻幸恍┠茏屟合♂尩闹舅?，它與藥物一起食用以后，會(huì)讓人類的血壓以及其他病情出現(xiàn)惡化，對(duì)病情恢復(fù)不利。