国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、月經(jīng)期間是不建議喝茶的。月經(jīng)期間女性鐵質(zhì)流失嚴(yán)重，而茶葉當(dāng)中含有的鞣酸，會(huì)妨礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收，因此，經(jīng)期喝茶容易加重鐵分子的流失量，加重貧血癥狀。還可能會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，引發(fā)便秘，甚至引發(fā)痛經(jīng)等經(jīng)期不適感。

2、茶葉中含有的茶堿，還可能導(dǎo)致頭痛、腰酸等癥狀。所以不建議女性在經(jīng)期喝茶，特別是濃茶，可以喝點(diǎn)益母紅糖茶、玫瑰花茶、決明子茶等。白開(kāi)水是最好的選擇。月經(jīng)期間，女性應(yīng)該多吃含有豐富的鐵質(zhì)的蔬菜水果，比如菠菜、豬肝、黑木耳、紅棗、桃、核桃等，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不吃寒涼、辛辣刺激性的食物。