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凍柿子一天吃多少合適（凍柿子一天吃多少合適減肥）

更新時間：2023-07-16 07:01:37作者：未知

凍柿子一天吃多少合適（凍柿子一天吃多少合適減肥）

1、建議一天吃凍柿子不超過一個為宜。

2、柿子味甘澀，性寒，經(jīng)冷凍后會加重柿子的寒氣，因此一次性不宜吃太多，控制在一個以內(nèi)的量即可，否則吃多了容易導致身體寒氣過重，引發(fā)腹痛、腹瀉、消化不良的呢過癥狀。另外凍柿子也含有較高的鞣酸成分，吃多了易刺激腸胃，對健康不利。

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