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1、花玉米可以有效的促進(jìn)腸道的蠕動，還可以促進(jìn)消化，是不少人都應(yīng)該要多吃的，尤其是一些長期便秘的患者，可以通過吃花玉米來緩解自己的不舒適情況。

2、花玉米就能夠有效的預(yù)防部分人出現(xiàn)嚴(yán)重的高血壓癥狀，對于高血壓患者有一定的抑制效果，建議一些高血壓患者可以多吃花玉米，做花玉米的主要方式就是蒸煮燉，身體肯定會有一定的變化。