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1、男性對(duì)于腎臟的保養(yǎng)最重要的就是保持良好的飲食生活習(xí)慣，作息規(guī)律，不要做對(duì)腎臟有損害的事情，比如吸煙、熬夜、過(guò)度勞累、酗酒等。

2、日常生活中要注意多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，不要喝太濃的蔬果汁或火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜。不要吃太多的肉，不要吃太多的鹽，要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。

3、同時(shí)要注意控制好血壓。不要熬夜，保證充足的睡眠。要適當(dāng)進(jìn)行腰部的鍛煉，避免使用對(duì)腎臟有損害的藥物。另外，性生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。