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高血壓病的克星海帶煮豆腐(高血壓海帶湯)

更新時間:2023-12-02 20:29:34作者:佚名

高血壓病的克星海帶煮豆腐(高血壓海帶湯)

1、準備材料:豆腐1塊,甜椒1個,海帶50克,淡色醬油10克,姜2片,蔥2根,肉清湯、料酒、白糖各適量。

2、豆腐切小塊;甜椒洗凈、切片;姜洗凈,切絲;蔥洗凈、切末;海帶洗凈切條。

3、把淡色醬油,冷水1/2杯放入碗中調(diào)均勻,過濾備用。

4、鍋中倒入肉清湯3杯煮開,放入豆腐、甜椒及海帶,加入料酒1大匙和姜絲煮滾,再加入第二步驟中調(diào)好的料煮開,熄火拌勻,最后放入1小匙白糖,再煮開,撒上蔥花,即可盛入大湯碗中端上桌。

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