怎樣才可以健康減肥 怎樣才可以健康減肥瘦身
2023-12-01
更新時間:2023-12-01 16:16:20作者:未知
1、小麥營養(yǎng)豐富,每100克面粉含蛋白質(zhì)9.9克,脂肪1.8克,破水化臺物7克,熱量352千卡,鈣38毫克,磷286毫克,鐵4.2毫克,硫胺素0.46毫克,核黃素0.06毫克,煙堿酸2.5毫克。
2、小麥籽粒的蛋白質(zhì),主要由麥谷蛋白和醇浴蛋白組成,就是人們常說的面筋。
3、它在面粉加水制成面團后,可形成有彈性的網(wǎng)狀結構,經(jīng)發(fā)醇膨脹后適于烤面包,蒸饅頭,為人們?nèi)粘I钪械氖称贰?/p>
4、面粉還可制成餅干、糕點、燒餅、掛面等方便食品。
5、小麥籽粒還可以制成葡萄糖、白酒、酒精,醬、醬油的原料。
6、小麥之輕浮者或帶稃的穎果稱浮小麥。曬干入藥,性味甘涼,含多量淀粉及維生素b,有養(yǎng)心斂汗之功效。
7、麥麩皮味甘性涼,可治虛汗盜汗,骨蒸慮熱,婦人勞熱”。麥麩皮味甘性涼,可治虛汗盜汗、熱瘡腳氣、糖尿病、口腔炎,風濕、痹痛等癥,還可制成中藥神曲,起打食消積作用。