更新時間:2023-09-19 17:54:53作者:未知
1、蘆筍切去老根兒,洗凈切段兒,百合剝?nèi)ネ饷娴钠_洗后掰瓣洗凈,銀杏仁沖洗干凈備用。
2、蘆筍放入開水中(水中滴幾滴油煮出的菜更綠)燙一分鐘,撈出,迅速用冷水沖涼,以保持口感。
3、銀杏仁放入開水中煮熟(必須煮熟,每人食用不能超過八顆)。
4、熱鍋加入橄欖油(油溫不能過熱),放入蘆筍、百合、銀杏翻炒一分鐘,加入老抽、鹽炒勻。
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2023-09-19 17:54
1、芋頭是生活中常見的一種食物,經(jīng)常被減肥的人當(dāng)作主食直接蒸著吃。蒸芋頭的時間掌控也尤為重要,一般用蒸鍋和高壓鍋蒸芋頭,在水沸騰后20分鐘左右芋頭就能熟,小一點的可能15分鐘。蒸好后可以用筷子戳一下,沒有硬硬的就證明已經(jīng)
2023-09-19 17:49
1、原料:鯧魚、姜、蒜、蔥、豆瓣醬、鹽、雞精、胡椒粉、面粉、料酒。 2、取適量姜絲和蔥段放入碗中,加幾勺料酒揉抓幾下。 3、鯧魚一條處理好清洗干凈,在魚身兩面打十字花刀。 4、魚身兩面涂抹姜蔥料酒,再將姜絲、蔥段擺
2023-09-19 17:48
1、挑選一個外皮金黃、葉子新鮮的菠蘿。用清水清洗其表面。把菠蘿切去一個頭部。 2、把菠蘿切頭去尾后,削掉其外皮。不要切太深,差不多1cm,別浪費果肉。差不多削到剩下一些菠蘿眼,然后繼續(xù)削皮。直到把所有表皮都大概削掉。
1、主料:400g油麥菜、4枚雞蛋。 2、配料:適量油、適量鹽、30g蔥。 3、油麥菜切好后清洗一下注意多清洗兩遍。 4、香蔥三根。 5、把蔥切成段待用。 6、雞蛋四枚。 7、打好雞蛋液。 8、在鍋中倒入花
2023-09-19 17:46
1、用料:春筍4根、云南火腿200克、排骨200克、百葉結(jié)8個、姜片4片、蔥段兩段、清水適量、黃酒30克。2、咸火腿先用溫水浸泡2個小時,排骨洗凈,春筍剝皮切塊。3、春筍在沸水中煮一下除去澀味,備用。4、排骨洗凈也要在沸
2023-09-19 16:32
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2023-09-19
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