夏季減肥食物(夏季減肥食物推薦)
2023-10-14
更新時間:2023-10-14 16:17:41作者:未知
1、主料:火腿100克、雞肉100克、平菇250克、白菜500克。
2、調(diào)料:鹽5克、胡椒粉1克、味精1克、豬油(煉制)、50克各適量。
3、將平菇撕成大片。
4、火腿,雞肉焯熟后切成4厘米長,2.5厘米寬,0.3厘米厚的片。
5、炒鍋置中火上,下豬油燒至五成熱,放入平菇、菜心炒一下,再加雞肉、火腿炒勻,而后加入精鹽、雞湯(1000毫升)、胡椒面、味精燒沸,再舀入生火后的火鍋內(nèi),待燒沸出味上桌即成。