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鯽魚紅豆湯營養(yǎng)又好吃，鯽魚紅豆湯中的豐富蛋白質(zhì)，糖分，粗纖維都充足，鯽魚紅豆湯還有很多別的功效與作用，下面就來具體看看鯽魚紅豆湯的功效與作用。

鯽魚紅豆湯的功效與作用

一、鯽魚紅豆湯預(yù)防中暑的功效與作用

鯽魚紅豆湯多在高溫暑熱的時候食用，鯽魚紅豆湯能夠預(yù)防中暑，散暑氣保健康。鯽魚紅豆湯還可以緩解中暑癥狀，中暑者的癥狀多為心煩，口渴，發(fā)熱等，異常煎熬，而鯽魚紅豆湯清心解暑，拔除煩熱，所以食用鯽魚紅豆湯后，中暑便能夠得到很好緩解。

二、鯽魚紅豆湯補充體力的功效與作用

鯽魚紅豆湯不但能降暑氣，還可以補充體力。夏季容易出汗體虛，所以食用鯽魚紅豆湯來改善補充體力是非常適合的。鯽魚紅豆湯不但補充了水分，其中所含的無機鹽還能夠維持電解質(zhì)平衡，夏季鹽分隨著出汗而損失，所以食用鯽魚紅豆湯對身體更加有效。

三、鯽魚紅豆湯清熱解毒的功效與作用

鯽魚紅豆湯能夠清熱解毒，體內(nèi)毒氣較甚會導(dǎo)致臉部皮膚炎癥，年輕的女生或會長青春痘，成年人則會長痤瘡，對于這些問題喝些鯽魚紅豆湯就可以敗毒敗火。食用鯽魚紅豆湯之后，皮膚的問題會相應(yīng)得到解決，皮膚更有光澤。