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在日常生活中，柚子的品種有很多，紅柚子就是其中很受歡迎的一種柚子，很多人都會(huì)喜歡吃紅柚子。那么紅柚子飯前吃還是飯后吃呢？

紅柚子飯前吃還是飯后吃

1、飯前吃柚子

飯前吃柚子具有開胃的作用，可以有效提高人的食物，非常適合食欲不振的人食用，而且由于柚子還可以刺激胃酸分泌，因此在飯前吃柚子還可以提高人體對(duì)食物的消化效率。在用餐前15分鐘，吃半個(gè)或1/4個(gè)柚子，重量估計(jì)在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，讓你在吃飯的時(shí)候減少吃飯的分量。而且柚子可以吸收體內(nèi)的脂肪。

2、飯后吃柚子

飯后吃柚子也可以為人體帶來不少的好處，具有消除有利、清新口氣、促進(jìn)消化等作用，非常適合食用油膩食物或者喝酒之后食用，可以為健康帶來很多的好處。柚子在飯后也不宜吃的太多，否則會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成不利影響，很容易導(dǎo)致消化不良。而且柚子有開胃的作用，如果吃了柚子之后覺得還能吃東西，一定要忍住，以免對(duì)腸胃造成不利影響。

紅柚子什么時(shí)候吃最好

紅柚子適合在飯后1小時(shí)食用。

紅柚子中含有豐富的膳食纖維，有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，而且紅柚子中還含有一定的酸性物質(zhì)，對(duì)胃腸道也有一定的刺激作用，具有一定的促進(jìn)食物消化作用，在飯后1小時(shí)食用可以幫助食物的消化。

紅心柚子的功效和作用

1、紅柚子有去火涼血的功能，含有很多維生素A和C哦，柚子不但營養(yǎng)價(jià)值高，而且還具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，紅心柚子可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血病等有良好的輔助療效。

2、柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對(duì)腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。

3、鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

4、柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。