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現(xiàn)在是吃石榴的季節(jié)，那在吃石榴的時(shí)候有哪些食物是不能一起吃的呢？一天如果吃一個(gè)石榴的話又會(huì)不會(huì)上火呢？讓我們一起看一下吧。

高蛋白食物

石榴含有一定的鞣酸成分，所以在吃石榴的時(shí)候盡量不吃像雞蛋，牛奶、蝦、蟹等蛋白質(zhì)含量高的食物，不然會(huì)導(dǎo)致石榴中的鞣酸和蛋白質(zhì)結(jié)合發(fā)生反應(yīng)生成沉淀物，這樣會(huì)影響身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，同時(shí)還會(huì)增加腸胃消化負(fù)擔(dān)，如果身體腸胃不適。

鐵含量高的食物

石榴中的鞣酸會(huì)阻礙身體對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收，所以在吃石榴的同時(shí)也不宜食用鐵含量高的食物，例如動(dòng)物內(nèi)臟，櫻桃等等。另外缺鐵性貧血患者也要少吃石榴，不然可能導(dǎo)致貧血癥狀加重。

鐵含量高的食物

像鐵含量高的食物也不宜和適量一起吃，像豆制品、雞鴨魚肉等，因?yàn)轺匪岷外}離子結(jié)合也容易生成沉淀物，這樣也會(huì)對(duì)身體造成不好影響。

一天一個(gè)石榴上火嗎

一般不會(huì)。

如果石榴個(gè)頭不是很大的話，適量吃一點(diǎn)是不會(huì)上火的，并且石榴中含有豐富的維生素、花青素、膳食纖維、多酚類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性，適量食用能起到不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏、延緩衰老效果，同時(shí)還有收斂止瀉、抑菌等功效。但如果石榴個(gè)頭比較大的話，就不建議一次吃一個(gè)，因?yàn)槭駥儆跍匦运^多食用就會(huì)煽動(dòng)身體內(nèi)熱，從而引起上火。

吃石榴要不要吐石榴籽

都可以。

石榴籽中不含有對(duì)人體有害的物質(zhì)，并且還含有豐富的蛋白質(zhì)和膳食纖維，食用后對(duì)身體有一點(diǎn)的好處，所以吃石榴的時(shí)候是可以不吐籽的。但同時(shí)石榴籽的質(zhì)地相比于果肉而言要硬一些，過多食用會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，所以如果腸胃功能不適很好的話就不建議食用。另外如果想吃石榴籽的話，建議選擇軟籽石榴食用。