国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

火龍果和獼猴桃都是生活中常見(jiàn)的水果，兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值都是很高的，經(jīng)常被用來(lái)一起煮水喝，那火龍果和獼猴桃一起煮水喝可以減肥嗎？一起看看吧！

火龍果和獼猴桃一起煮水喝可以減肥嗎

對(duì)減肥具有一定促進(jìn)作用。

火龍果是仙人掌科量天尺屬植物的成熟果實(shí)，味甘酸性涼，其中的維生素、纖維素，適量吃可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，有利于體內(nèi)食物的消化代謝；而獼猴桃是獼猴桃科獼猴桃屬植物，味甘酸性寒，其中含有大量的膳食纖維素以及有機(jī)酸物質(zhì)，適量吃可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素以及廢物代謝，具有一定減肥作用。

由此可以知道，火龍果和獼猴桃煮水適量喝，對(duì)于減肥中的人群來(lái)說(shuō)是很好的，可以促進(jìn)其減肥效果。

火龍果和獼猴桃一起煮水喝有什么功效

火龍果獼猴桃一起煮水不僅可以減肥，還具有一定好處：

潤(rùn)腸通便

火龍果獼猴桃一起煮水，其中的維生素、纖維素以及酸性物質(zhì)是很高的，適量吃可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)食物的消化代謝，具有一定潤(rùn)腸通便的作用。

生津解渴

火龍果和獼猴桃都是寒涼的水果，其中的水分都是很高的，一起煮水適量喝，可以幫助緩解口干、口渴等癥狀，具有一定生津解渴的作用。

美容養(yǎng)顏

火龍果獼猴桃中的蛋白質(zhì)、維生素c、維生素e以及花青素等物質(zhì)比較高，對(duì)于愛(ài)美的人士來(lái)說(shuō)，適量進(jìn)行食用可以使其皮膚變的細(xì)嫩、光滑，具有一定抗衰老以及美容養(yǎng)顏的作用。

火龍果和獼猴桃怎么做好喝

火龍果和獼猴桃其實(shí)可以直接榨汁喝，兩者和一起榨汁口感甘酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，在生活中是很受歡迎。但很多人喜歡將其一起煮水喝，這樣可以使人體更好吸收火龍果以及獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)，具體做法如下所示：

材料：

火龍果、獼猴桃、蜂蜜。

做法：

1、先將獼猴桃、火龍果清洗干凈，剝?nèi)ス溆谩?/p>

2、然后將火龍果和獼猴桃切成塊狀。

3、弄好后將兩者放入砂鍋中，倒入涼白開(kāi)。

4、先開(kāi)大火把水煮開(kāi)，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉。

5、大約10分鐘之后將其攪拌均勻。

6、最后加適量蜂蜜調(diào)味，待涼即可飲用。

火龍果和什么一起吃減肥

火龍果對(duì)減肥具有促進(jìn)作用，但單吃火龍果減肥效果有限，可以將其與以下食物一起吃：

無(wú)糖或脫脂酸奶

想吃火龍果減肥，為了使人體不容易吸收火龍果中的糖分，建議可以將火龍果與無(wú)糖或脫脂酸奶一起吃，酸奶中含有大量的乳酸菌物質(zhì)，可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，適量攝入不需要擔(dān)心發(fā)胖，對(duì)人體減肥具有促進(jìn)作用。

低糖水果及蔬菜

吃火龍果減肥，為了均衡營(yíng)養(yǎng)，還可以將其搭配低糖水果及蔬菜一起吃，這樣既可以維護(hù)人體飲食多樣化，同時(shí)可以在不增加過(guò)量熱量攝入的同時(shí)促進(jìn)排便，對(duì)人體減肥是比較好的。