涼拌魚腥草怎么做 涼拌魚腥草的做法
2022-12-02
更新時(shí)間:2022-03-01 21:15:59作者:admin
牛奶是日常生活中的常見飲品,有很多種類,那純牛奶和鮮牛奶有什么區(qū)別?
1、殺菌方式不同。鮮牛奶采用的是巴氏殺菌法,而純牛奶使用的是高溫滅菌法。
2、營養(yǎng)價(jià)值不同。由于鮮牛奶的殺菌溫度比純牛奶要低,所以里面的營養(yǎng)成分比純牛奶保存得更好。
3、保存方式不同。鮮牛奶要放在冰箱的冷藏室中,而純牛奶只要在常溫下避光保存即可。
4、保質(zhì)期不同。鮮牛奶的保質(zhì)期在2-7天左右,而純牛奶可達(dá)數(shù)個(gè)月。
5、味道不同。鮮牛奶往往帶有濃郁的牛腥氣,而純牛奶這種味道較淡。
奶粉。
一般來說,相較于純牛奶,奶粉的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高。純牛奶一般是經(jīng)過高溫殺菌再進(jìn)行瓶裝的,而奶粉主要是鮮奶通過濃縮、噴霧干燥后制作而成的,這個(gè)過程中損失的營養(yǎng)比純牛奶更少。
同時(shí)純牛奶中一般不含任何其他物質(zhì),而奶粉會(huì)根據(jù)不同人群添加一些營養(yǎng)物質(zhì),比如兒童牛奶中會(huì)添加一些適合大腦發(fā)育的DHA和膽堿等,所以一般奶粉會(huì)更有營養(yǎng)。
各有其優(yōu)點(diǎn),看個(gè)人選擇。
純牛奶和酸奶中都含有豐富的營養(yǎng)成分,具體選擇哪個(gè)主要看個(gè)人的飲食習(xí)慣和營養(yǎng)需求。純牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)及鈣質(zhì),且基本不含其它添加劑,很適合正處于生長發(fā)育期的少年兒童飲用。
而酸奶是在純牛奶的基礎(chǔ)上通過發(fā)酵形成的,里面含有較多的有益菌,很適合腸胃功能薄弱的人飲用,以提高自身的消化能力。