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芝麻油的功效與作用禁忌(芝麻油的功效與作用禁忌和副作用)

更新時(shí)間:2023-11-21 13:49:46作者:佚名

芝麻油的功效與作用禁忌(芝麻油的功效與作用禁忌和副作用)

1、芝麻油的功效與作用:

(1)延緩衰老:香油中含豐富的維生素E,具有促進(jìn)細(xì)胞分裂和延緩衰老的功能。

(2)保護(hù)血管:香油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸,容易被人體分解 吸收和利用,以促進(jìn)膽固醇的代謝,并有助于消除動(dòng)脈血管壁上的沉積物。

(3)潤(rùn)腸通便:習(xí)慣性便秘患者,早晚空腹喝一口香油,能潤(rùn)腸通便。

(4)減輕煙酒毒害:有抽煙習(xí)慣和嗜酒的人經(jīng)常喝點(diǎn)香油,可以減輕煙對(duì)牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷,以及肺部煙斑的形成,同時(shí)對(duì)尼古丁的吸收也有相對(duì)的抑制作用。飲酒之前喝點(diǎn)香油,則對(duì)口腔、食道、胃賁門和胃黏膜起到一定的保護(hù)作用。

(5)保護(hù)嗓子:常喝香油能增強(qiáng)聲帶彈性,使聲門張合靈活有力,對(duì)聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復(fù)作用。

2、禁忌:

(1)患有菌痢的人不能吃芝麻油。

(2)芝麻油不能多吃。

(3)急性胃腸炎患者不能吃芝麻油。

(4)腹瀉嚴(yán)重的人不能吃芝麻油。

本文標(biāo)簽: 芝麻油的功效與作用禁忌  

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