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無花果的果實不僅能夠當(dāng)作水果來食用，而且還可以制成果汁、罐頭、蜜餞或者是干品等，能夠起到健胃清腸、清熱解毒的作用。無花果干可以泡水喝嗎？干無花果怎么泡水喝？

無花果干可以泡水喝嗎

無花果干是可以用來泡水喝的，無花果干是一種無添加的綠色食品，是可以用來泡水喝的。而且無花果干的營養(yǎng)價值也很高，泡水飲用具有明顯的保健作用。

干無花果怎么泡水喝

干無花果可以泡水制作成無花果茶，其做法是用30克無花果，切碎，然后炒至半焦。每次取10克，加白糖適量，用沸水沖泡，代茶飲，能夠起到健脾胃、助消化的作用，可以用于脾胃虛弱，消化不良，飲食減少，便溏腹瀉等。

無花果干泡水要泡多久

干無花果中含有維生素B和維生素C，泡的時候水溫最好不要太高，否則容易破壞其中的維生素，可以用偏熱一點的溫水來泡制，如果擔(dān)心泡不開的話可以適當(dāng)延長泡的時間，一般在20分鐘左右就可以了。

糖尿病人和超重人不能吃

需要我們注意的是，無花果的含糖量很高，干無花果的表面附著的一層吃起來滑滑的粉狀物，就是鮮無花果在被風(fēng)干時析出的葡萄糖，糖尿病患者和超重的人群一定要注意食用量。

無花果干可以泡幾次水

干無花果泡制三到四次之后最好就不要繼續(xù)飲用了，因為這個時候干無花果已經(jīng)沒有什么營養(yǎng)了，味道也很淡了，隔夜的干無花果茶也不宜飲用。