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山楂、金桔都是生活中常見的食材，具有很高的養(yǎng)生保健價值，但很少看到有人將它們放在一起吃，那么山楂金桔煮一起有什么效果呢？

山楂金桔煮一起有什么效果

中醫(yī)認(rèn)為，山楂性味酸、甘、微溫，歸脾、胃肝經(jīng)，有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂功效，金桔性味甘、溫，歸肺、膽經(jīng)，有理氣解郁、止咳化痰功效，因此煮在一起吃，對各種飲食積滯、氣血瘀滯、熱病口干、咳嗽痰多等不適，都可起到緩解效果。

而且山楂和金桔都是營養(yǎng)豐富的食材，富含有機(jī)酸、膳食纖維、碳水化合物、各種礦物質(zhì)、微量元素、維生素等人體必需的成分，因此放在一起吃，對緩解疲勞、強(qiáng)壯身體也能起到一定效果，屬于食用價值比較高一道食物。

山楂金桔煮水小孩能喝嗎

能喝。

山楂金桔煮水，并不會含有對身體有害的成分，而且對身體有多種益處，能起到消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂、理氣解郁、止咳化痰等多種功效，因此小孩子是可以適當(dāng)喝的。

但需注意的是，山楂金桔水富含有機(jī)酸、糖分、膳食纖維等物質(zhì)，喝多了很容易對胃腸道產(chǎn)生刺激，引起腹痛、腹瀉等不適，因此對于胃腸道功能比較弱的小孩子而言，最好不要多喝。

山楂不能與什么同食

從中醫(yī)配伍的角度來看，山楂到目前為止，都沒有禁忌藥材，從食物的角度來看，則沒有不能同吃的食材。

因為據(jù)專家研究，人體內(nèi)并不是一個適合的化學(xué)反應(yīng)器，食物在里面只能發(fā)生簡單反應(yīng)，所以在這樣的條件下，并不會產(chǎn)生對健康有害的毒性物質(zhì)，因此食物相克的說法，完全是謠言，食物之間完全可以根據(jù)個人喜好進(jìn)行搭配。

金桔一天吃幾個合適

2-3個即可。

根據(jù)《中國居民膳食指南》建議，人體應(yīng)保證每天吃200-350克左右的水果，但金桔營養(yǎng)豐富，含有大量維生素C成分，要是吃多了的話，維生素C的攝入量超標(biāo)很容易導(dǎo)致草酸代謝增多，進(jìn)而增加患結(jié)石的風(fēng)險，而且金桔的有機(jī)酸也極為豐富，吃多了還很容易對口腔、牙齒及胃腸道造成危害，因此建議金桔一天吃2-3個左右即可。