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我昨天在外面的時(shí)候買了一些毛豆，說(shuō)起來(lái)也有很久沒(méi)有吃過(guò)毛豆了，吃毛豆會(huì)發(fā)胖還是會(huì)減肥呢？下面一起來(lái)看看吧！

吃毛豆會(huì)發(fā)胖還是會(huì)減肥

適量食用毛豆的話不會(huì)引起身體發(fā)胖，過(guò)量食用毛豆可能會(huì)引起能量堆積，從而出現(xiàn)身體發(fā)胖的情況。

毛豆是常見(jiàn)的一種食物，在毛豆里含有豐富的卵磷脂、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等成分，適量食用毛豆有利于身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)引起脂肪堆積，不過(guò)任何食物過(guò)量食用都會(huì)引起身體肥胖，因此，食用毛豆也需要適量，不要吃得太多了，以免出現(xiàn)發(fā)胖的情況。

晚上為什么不能吃毛豆

沒(méi)有這樣的說(shuō)法，晚上是可以吃毛豆的，而且夏天的時(shí)候很多人喜歡吃冰鎮(zhèn)毛豆，冰鎮(zhèn)毛豆配著小龍蝦和啤酒一起食用，是非常消暑、清涼的。

晚上吃毛豆還可以減少進(jìn)食，在毛豆里面含有較為充足的蛋白質(zhì)，食用毛豆以后可以增加飽腹感，同時(shí)食用毛豆可以減少身體對(duì)其他食物的攝入量，晚上吃毛豆還可以改善食欲不振，以及緩解全身疲勞的功效。

吃毛豆會(huì)放屁嗎

吃多了毛豆可能會(huì)放屁。

中醫(yī)認(rèn)為，毛豆性味甘平，食用毛豆具有健脾除濕，潤(rùn)燥解毒的功效，適量食用毛豆并不會(huì)出現(xiàn)放屁的情況，過(guò)量食用毛豆則容易出現(xiàn)放屁的情況，這是因?yàn)樵诿怪泻胸S富的蛋白質(zhì)，過(guò)多食用毛豆，身體中會(huì)攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)，這導(dǎo)致蛋白質(zhì)來(lái)不及消化，在腸道內(nèi)腐敗，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)脹氣、放屁的癥狀。

吃了毛豆能喝牛奶嗎

可以適量食用，不宜大量同食。

毛豆和牛奶都是富含蛋白質(zhì)的食物，適量的同食可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于身體健康，還可以健腦益智、提高記憶力、改善食欲、潤(rùn)膚養(yǎng)顏，如果過(guò)量食用則會(huì)出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝取過(guò)量，身體出現(xiàn)一些不適的癥狀。