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羊肉是秋冬常吃的一種肉類，但是單吃羊肉很容易膩，所以都會配一些菜，剛好家里還有些海帶，請問羊肉能和海帶一起吃嗎？

羊肉能和海帶一起吃嗎

可以一起吃。

羊肉和海帶都是食物，而食物之間相克的說法，早就已經(jīng)被證實為謠言，因此二者是可以放在一起吃的，并且羊肉富含蛋白質(zhì)，還帶富含各種礦物質(zhì)及微量元素，放在一起吃可以為機(jī)體補(bǔ)充更全面的營養(yǎng)素，食用價值很高。

只不過從中醫(yī)角度看，羊肉性溫，海帶性寒，二者性味相沖突，要是吃多了很容易對胃腸道產(chǎn)生刺激，引起腹痛、腹瀉等不適，因此注意不要吃的太多即可。

羊肉吃了對人身體有什么好處

驅(qū)寒保暖

羊肉性溫，而且營養(yǎng)十分豐富，含有大量蛋白質(zhì)、脂肪及各種礦物質(zhì)、氨基酸等人體必需的成分，因此食用后可有效去除體內(nèi)寒氣，達(dá)到驅(qū)寒保暖功效。

溫補(bǔ)肝腎

羊肉食用后，對肝腎也可起到溫補(bǔ)作用，對凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者，都可通過食用羊肉進(jìn)行緩解。

溫補(bǔ)脾胃

羊肉食用后不僅可以增加人體熱量，還可以增加消化酶幫助胃腸道消化，因此食用后對于脾胃虛弱引起的氣血不足、虛勞羸瘦、虛冷、腹痛、少食或欲嘔都可起到緩解作用。

羊肉吃了容易發(fā)胖嗎

不容易發(fā)胖。

雖然說羊肉的熱量不算低，每100克有203大卡，但羊肉脂肪的熔點(diǎn)高，不易被人體吸收利用，而且含有左旋肉堿，對脂肪的代謝有著極強(qiáng)的促進(jìn)作用，因此是不容易發(fā)胖的食物。

但任何食物吃多了，都有可能會引起發(fā)胖，所以在吃羊肉的同時，要合理膳食，保證營養(yǎng)均衡，才能有效避免肥胖發(fā)生。

吃羊肉上火嗎

上火。

羊肉性味甘溫，而在中醫(yī)學(xué)中，凡甘溫之品，均有補(bǔ)火助陽之功，而上火就是由于機(jī)體陰陽失衡，體內(nèi)陽氣過盛引起的，因此經(jīng)常大量吃羊肉很容易上火。

為避免和改善上火，建議在吃羊肉后，多喝一些有清熱作用的涼茶、金銀花茶、菊花茶等飲品，或者多食一些有清熱作用的黃瓜、苦瓜、蓮子心等食品，以加快體內(nèi)的熱氣代謝。