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在路邊買了不少的柿子，想拿回去給家里人嘗嘗，吃完飯就每人給了一個(gè)，兒子吃了一個(gè)還想吃，想問問柿子飯后吃多少合適呢？

柿子飯后吃多少合適

飯后可以吃1-2個(gè)柿子。

柿子是一種寒性水果，含有豐富的鞣酸、糖分，不適合多吃，一般來說，一天在飯后吃1-2個(gè)柿子就可以滿足人體所需了。

晚上睡前可以吃柿子嗎

不建議睡覺前吃柿子。

柿子的營養(yǎng)價(jià)值非常高，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化物、淀粉、果膠、單寧酸、多種維生素和礦物質(zhì)等。其中柿子的含糖量比較高，睡覺前吃柿子，很容易造成糖分?jǐn)z入過多，從而導(dǎo)致脂肪堆積。

柿子冷凍半年后能吃嗎

新鮮柿子冷凍后能吃。

新鮮柿子柿子適宜的貯藏溫度為0至-1℃，含有豐富的維生素C、糖類、果膠、礦物質(zhì)、蔗糖、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)成分，將它冷凍之后雖然營養(yǎng)價(jià)值會(huì)有所降低，但是并沒有產(chǎn)生有害物質(zhì)，是可以繼續(xù)吃的。

吃柿子的注意事項(xiàng)

忌空腹吃柿子

飯前空腹吃柿子很容易造成胃積石，特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下過量的食用柿子。因?yàn)槭磷又泻械氖聊z粉、膠質(zhì)等物質(zhì)很容易與胃酸結(jié)合形成不溶性沉淀，導(dǎo)致胃積石的產(chǎn)生，很可能使身體出現(xiàn)腹痛、胃痛等等不適。

忌吃柿子皮

柿子在沒有成熟之前含有的鞣酸主要是存在柿子的肉中，而成熟之后則是存在柿子的皮中。雖然鞣酸能夠起到一定的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，但是經(jīng)常食用柿子皮，會(huì)將大量的鞣酸與胃酸結(jié)合之后很容易形成柿石，而大量的柿石存在腹中會(huì)引起腹脹、腹痛等情況。