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秋天是石榴成熟的季節(jié)，石榴味道甘甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，那石榴熬水有什么功效，石榴抗氧化嗎？

石榴熬水有什么功效

1.美容美顏

石榴熬水含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維生素，還可以補(bǔ)充礦物質(zhì)，能為機(jī)體提供能量和補(bǔ)充機(jī)體所需的元素。維生素可以抗氧化，延緩衰老，祛除黑色素使肌膚更光滑。

2.提高免疫力

石榴富含維生素、鈣、鐵、鋅等，維生素C增強(qiáng)機(jī)體免疫力，強(qiáng)身健體。鈣鐵鋅可以促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育，補(bǔ)充機(jī)體微量元素。

3.預(yù)防心血管疾病

石榴熬水可以保護(hù)心血管，因?yàn)樗械幕ㄇ嗨睾褪穹鄣葼I(yíng)養(yǎng)成分是天然的抗氧化物質(zhì)，能抑制人體內(nèi)自由基生成，并能加快自由基代謝，它們能防止人體心血管老化，而且能預(yù)防動(dòng)脈粥狀硬化，并能降低血壓和血脂。石榴含有不飽和脂肪酸，可以降低血脂，疏通血管，保護(hù)心血管。

4.利尿止瀉

石榴熬水具有利尿作用，還有收斂止瀉作用，石榴水中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、黃酮等成份，有顯著的抗菌和收斂性作用，能使腸粘膜收斂性，使腸黏臘的分必物降低，具有止瀉的作用。

石榴抗氧化嗎

石榴抗氧化。

1.石榴中含有豐富的維C，維C是抗氧化劑，可以保護(hù)其它抗氧化劑，如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸，防止自由基對(duì)人體的傷害。

2.石榴含有鞣花酸，鞣花酸可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、uv射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。

石榴可以泡酒喝嗎

石榴可以泡酒喝。

泡酒可以保護(hù)石榴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不被氧化，且更好的將石榴中的營(yíng)養(yǎng)成分析出；而且石榴中含有的抗氧化物，是預(yù)防心臟病和高血壓的好東西，適度喝石榴酒可以活血化瘀，擴(kuò)張血管，延緩衰老，但注意不要多喝，否則容易傷到肝胃。

石榴籽能吃嗎

石榴籽是可以吃的。

石榴籽蘊(yùn)含維他命C、維他命E和紅石榴多酚，這三種成分結(jié)合起來(lái)，就成了效力驚人的抗氧化劑，有助于保持身體不受自由基的侵害，從而改善暗黃膚色，有助于排毒及延緩肌膚老化。

但石榴籽不宜多吃，因?yàn)槭褡延?，不助于消化，尤其是腸胃不好的人忌吃。