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現(xiàn)在正是長(zhǎng)豆角大量上市的時(shí)候，長(zhǎng)豆角中富含維生素和纖維素，是一種優(yōu)質(zhì)的蔬菜，常用來(lái)炒著吃，那么長(zhǎng)豆角直接炒還是要焯水好？

長(zhǎng)豆角直接炒還是要焯水好

長(zhǎng)豆角直接炒或者焯水之后再炒都可以，各有優(yōu)點(diǎn)。

1.焯水后炒的好處：長(zhǎng)豆角焯水之后，再炒的時(shí)候就比較容易熟，不會(huì)夾生。而且焯水之后再炒，顏色也比較的翠綠好看，很多飯店都會(huì)采用這種做法。

2.直接炒的好處：長(zhǎng)豆角不焯水直接炒比較方便，省事，不那么浪費(fèi)水。很多家庭都會(huì)采用這個(gè)做法，而且對(duì)于缺水的地區(qū)，也適合不焯水直接炒。

炒豆角需要焯水幾分鐘

在水開(kāi)之后將豆角放入水中，焯燙3-5分鐘即可。

豆角焯水，一般是開(kāi)水下鍋，往水中加入適量的鹽和香油，然后開(kāi)大火，等水沸騰3-5分鐘之后就可以將豆角撈出。為了然豆角的顏色保持翠綠，撈出來(lái)之后最好過(guò)一遍涼水，然后瀝干，就可以炒了。

長(zhǎng)豆角沒(méi)熟會(huì)中毒嗎

長(zhǎng)豆角沒(méi)熟不會(huì)中毒，沒(méi)熟吃了會(huì)中毒的是四季豆。

長(zhǎng)豆角也叫做豇豆，雖然其中含有少量的皂甙和植物紅細(xì)胞凝聚素，但是只要加熱過(guò)，即便沒(méi)有完全熟，大多數(shù)人吃了都是不會(huì)中毒的，但是少部分腸胃敏感的人可能會(huì)有腹瀉的情況出現(xiàn)。而四季豆中含有皂苷和胰蛋白酶抑制物，如果沒(méi)有熟，吃了后大概率會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。

長(zhǎng)豆角是發(fā)物嗎

長(zhǎng)豆角不是發(fā)物。

發(fā)物是指富于營(yíng)養(yǎng)或有刺激性，特別容易誘發(fā)某些疾?。ㄓ绕涫桥f病宿疾）或加重已發(fā)疾病的食物。而長(zhǎng)豆角是一種性平、味甘的蔬菜，食用之后能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解便秘，并不會(huì)誘發(fā)疾病。

蔬菜中常見(jiàn)的發(fā)物有：香椿頭、蕓薹、芫荽、芥菜、菠菜、豆芽、萵苣、茄子、茭白、韭菜、竹筍、南瓜、慈姑、香蕈、蘑菇等。