国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

芥菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值是比較高的，適量食用對(duì)人體的健康具有好處，經(jīng)常被人們腌制吃，那么芥菜絲怎樣腌制好吃？腌好的芥菜絲怎么拌好吃？

芥菜絲怎樣腌制好吃

材料：芥菜頭、熟油、白醋、白糖、食鹽、蒜末、辣椒面、味精。

做法：

1、先將芥菜頭清洗干凈，切成絲或擦成絲，粗細(xì)均勻，洗凈用鹽腌制2-3小時(shí)。

2、然后放入熟油、白醋、白糖、鹽、蒜末、辣椒面、味精。

3、再帶上一次性手套，用手?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>

4、裝入無(wú)水的瓶子中，若是量大可以裝入大的玻璃瓶子中。

5、密封后，放入冰箱里保存5-7天左右即可食用。

腌好的芥菜絲怎么拌好吃

腌制好的芥菜是比較好吃的，但要是直接吃，總感覺(jué)少了一點(diǎn)味道，這時(shí)候可以將腌制進(jìn)行涼拌食用，這樣可以使芥菜絲口感更好，具體做法如下：

1、把腌制好的芥菜絲準(zhǔn)備好。

2、大蒜切好，準(zhǔn)備適量食用生抽、醬油、辣椒、食用油。

3、然后熱油鍋，把大蒜、辣椒放進(jìn)去翻炒一下。

4、再加一些醬油和生抽調(diào)味。

5、之后將做好的醬料，和芥菜絲放在一起，攪拌均勻即可食用。

芥菜可以生吃嗎

不可以。

芥菜腌制之后可以直接食用，但是生的芥菜是不可以吃的，因?yàn)榻娌酥泻邢跛猁}，生吃之后容易在人體中轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，容易與人體胃腸道內(nèi)的含氮化合物結(jié)合生成強(qiáng)致癌物質(zhì)亞硝胺，對(duì)消化系統(tǒng)有害，所以生活中一般是不建議生吃芥菜的。

芥菜一天吃多少合適

建議一天吃250-300克左右即可。

芥菜是十字花科中常見(jiàn)的一年生草本植物，味甘性溫，屬于一種藥食同源的食物，具有一定化痰平喘、消腫止痛等作用，適量食用對(duì)人體的健康具有好處，一般正常人體一天只需要吃250-300克左右的芥菜，用來(lái)滿(mǎn)足人體日常的能量需求即可。

芥菜可以天天吃嗎

不建議天天吃。

芥菜作為一種藥食同源的食物，是具有一定藥性的，過(guò)量食用很容易對(duì)人體的健康造成傷害，其次就是芥菜性溫，天天食用可能會(huì)加重人體的火氣，從而可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火的癥狀，對(duì)人體的健康造成傷害，所以生活中是不建議天天吃芥菜的。