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在超市里買菜的時候發(fā)現(xiàn)有新上市的桂圓賣，打算買點來當果肉蜜餞吃，那么在吃桂圓的時候能和梨子一起吃嗎？

桂圓能和梨子一起吃嗎

可以。

桂圓性溫，其成分中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)以及多種維生素和礦物質(zhì)，其中煙酸和維生素K的含量在其他水果中是較為罕有的，而梨子性涼，其中所含的成分一般是多種維生素、纖維素以及鉀、鈣等礦物質(zhì)，兩者在成分上并不沖突，是可以一起吃的，而且吃完桂圓后吃梨子能降低上火的風險。

桂圓搭配什么吃最好

考慮到桂圓是一種高級滋補品，食用后具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效，因此建議如果吃桂圓的時候想發(fā)揮其滋補功效的話，和其它滋補食材一起吃是比較好的選擇，常見的如紅棗、枸杞、阿膠、黃芪、人參、蓮子等食材都是不錯的，或者根據(jù)自身實際情況選擇合適的食材搭配吃也是很好的。

桂圓不能與什么一起吃

溫熱食物

桂圓本身是食性偏溫的食物，進食后會增加體內(nèi)熱氣，如果在吃桂圓的時候又和羊肉、南瓜、栗子、辣椒等食性偏溫熱的食物，那么會加重體內(nèi)溫熱之氣，繼而可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛、便秘等上火情況。

高糖食物

桂圓成分總糖分占比較高，中醫(yī)認為，進食過多肥甘厚膩的食物會有礙脾胃運化，吃多了桂圓不僅有發(fā)胖風險，還會造成濕熱內(nèi)蘊脾胃，繼而引起脾胃濕熱，因此桂圓不宜和菠蘿蜜、冰糖、蜂蜜、甘蔗等甘甜滋膩的食物一起吃。

桂圓吃太多上火怎么辦

如果吃太多桂圓上火了，首先應(yīng)停止進食，然后多飲水，加速自身水液代謝，讓食物盡快排出體外，同時注意飲食宜清淡，不要吃辣椒等辛辣刺激、食性燥熱的食物。飲食方面可多吃些涼性蔬果來清熱降火，常見柚子、草莓、冬瓜、黃瓜等都是不錯的選擇，這些食物中的寒涼之氣能緩和內(nèi)熱上火帶來的不適現(xiàn)象。